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網(wǎng)紅健身室,美與力量的碰撞

2022年11月07日11:53 

不少朋友都在瘦身路上,你還在躺平嗎?小編為大家推薦環(huán)境超贊的健身房,動起來!

環(huán)境:簡潔亮,場地寬敞整潔,布局有理健身器材:種類繁多,使用感超好。全面功能,器械區(qū),力量區(qū),有氧區(qū)……


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有氧區(qū):

跑步機,寬大屏幕,大功率馬達,電動坡度調(diào)節(jié),大小很合適,減震功能,時尚簡約。

橢圓機:運動關節(jié)首選,針對腰部,雙臂鍛煉,模擬運動形態(tài)。

力量區(qū):

大型史密斯機,自由推仰等&深蹲架,大飛鳥,引體向上,雙腿屈伸等……

力量訓練,大重量,低次數(shù),多組數(shù),慢速度,組件放松。

自由重量區(qū):啞鈴,杠鈴,局部鍛煉身體部位,針對性強化訓練。

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