電動跑步機運動和心血管疾病

1、高血壓

大約有30%的承認處于高血壓臨界線或高血壓狀態(tài)。男子比女性更容易患高血壓，患者比例隨年齡組增大而增加。最近一項研究指出：電動跑步機運動調(diào)節(jié)血壓的功能遠比人們以往所認識到的要大，而且不受年齡、胖瘦和其他因素的限制。缺乏運動、身體適應(yīng)力交叉的人患高血壓比例要比經(jīng)?；顒拥娜烁叱?0%~50%。經(jīng)常運動也是高旭他患者有效的降壓手段。想了解更多的信息可以點擊

電動跑步機運動和心血管疾病

2、中風(fēng)

中風(fēng)也叫“腦血管意外”，其特征是大腦或大腦的部分組織因供血不足而導(dǎo)致缺氧。中風(fēng)是成年人的一個主要殺手，高血壓和動脈硬化患者極易中風(fēng)。由于經(jīng)常電動跑步機運動可以預(yù)防高血壓和動脈硬化，因此運動和良好的身體適應(yīng)力被認為有助于預(yù)防中風(fēng)或減少中風(fēng)的風(fēng)險。

3、外周血管病

末端血管彈性下降，循環(huán)不良，導(dǎo)致經(jīng)手臂、腿部肌肉和組織供血、供氧不足。經(jīng)常電動跑步機運動的人與缺乏運動者相比，血流通暢，向肌肉和其他相關(guān)組織的供血充分。由于外周血管病與末端循環(huán)不良有關(guān)，估經(jīng)常運動被認為是預(yù)防這種疾病的最有效方法。

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